ダイエット健康食べる
【ダイエット】脂肪燃焼スープ！
６月1日月曜日は、仏誕節（ヴィサカブーチャ）で休日のため、今日から３連休のさちょ〜です
ちなみに、仏誕節は、年に何日かあるアルコール類販売禁止の日でもあります
それなので、多くのお酒中心の飲食店さんがお休みされたりして、おでかけされたりしていますね〜
そんな休日の朝〜さちょ〜は兼ねてから懸案になっているダイエットを思い出し
コレ↓↓↓
コレ↓↓↓
脂肪燃焼スープです
本日の材料は、こちら↓↓↓
トマト
キャベツ
にんじん
こんにゃく
パプリカ
大根
セロリ
いりこだし
お水
よく噛むように、大きめに材料を切り、いりこだしと煮るだけ
グタグタより食感を楽しめるくらいに火を通します
これで中火で30分くらい煮ました
薄味にするのもポイント
あとからお味噌、カレーパウダーなど、他の味付けにもできます
３日分くらい作って、1食分づつジップロックに入れて冷凍しておいたり、持って歩いています
毎食の前に1杯をいただいて、あとは好きなものを食べてOK！と教えていただきました
実は、これはモダン・オリエンタルのマダム陽子の直伝 笑
今回は、作ってもいただいています
すべて有機無農薬のお野菜！
（今日、その新鮮なお野菜が届くので楽しみ♡）
第一目標の10kg減まで、あと7kg！
期日もあと47日に迫っていますので、がんばります！！！
はば ないす うぃーくえんど★
お暇な時に下記 FBものぞいて、いいね！して下さいね♡
↓ ↓ ↓
https://www.facebook.com/scstrading
https://www.facebook.com/eShochu
https://www.facebook.com/pages/Security-Feel-Better-Thailand/253715844703893
https://www.facebook.com/SapporoBeerAsia?fref=ts
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グタグタより食感を楽しめるくらいに火を通します
これで中火で30分くらい煮ました
薄味にするのもポイント
あとからお味噌、カレーパウダーなど、他の味付けにもできます
３日分くらい作って、1食分づつジップロックに入れて冷凍しておいたり、持って歩いています
毎食の前に1杯をいただいて、あとは好きなものを食べてOK！と教えていただきました
実は、これはモダン・オリエンタルのマダム陽子の直伝 笑
今回は、作ってもいただいています
すべて有機無農薬のお野菜！
（今日、その新鮮なお野菜が届くので楽しみ♡）
第一目標の10kg減まで、あと7kg！
期日もあと47日に迫っていますので、がんばります！！！
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